Muito provavelmente você já teve contato com o bambolê na infância. Talvez você era aquela criança que arrasava no bamboleio: girava na cintura, no pescoço, nos braços e até sabia fazer a coreografia do É o Tchan!. Ou então você era aquela criança frustrada que nunca conseguiu rodar o bambolê na cintura.
Eu era das crianças que conseguia girar na cintura, mas não muito além disso. E até meus 20 anos eu achava que bambolear se resumia a uma brincadeira de girar na cintura, no pescoço e nos braços. Só na fase adulta que eu descobri o bambolê como um malabar, uma atividade física, uma terapia, uma filosofia de vida. Descobri todo um universo bambolístico.
Um novo olhar
Quando reencontrei o bambolê, ele me trouxe uma outra visão de mundo. Me auxiliou a lidar com a ansiedade e a depressão. Encontrei nele um grande potencial de cura e transformação, o que me estimulou a pesquisar mais sobre o assunto. Me deparei com diversos benefícios que o bambolê traz para nossa saúde física e mental.
Muito além de um brinquedo para crianças, o bambolê é uma prática que pode ser praticada por qualquer pessoa: de crianças a idosos, independente de gênero e corpo (seja uma pessoa mais magra ou mais gorda; mais alta ou mais baixa), além de pessoas com deficiência física ou transtornos mentais.
Para as crianças-adultas que até hoje tem a frustração de não conseguir girar na cintura, vou te dizer que nunca é tarde e a sensação de conseguir é incrível. Eu presenciei algumas vezes adultos conseguirem girar na cintura pela primeira vez: é uma conquista estimulante que traz a nossa criança interior à tona. Você só precisa de um bambolê que seja adequado para você, algumas dicas e determinação!
Muito mais que rebolar
O bambolê não é só sobre girar na cintura. Existem diversas práticas integradas entre o bambolê e a yoga, a dança, as artes fluidas, o malabarismo, a palhaçaria, o pilates, a pedagogia, entre outras. São muitas as linguagens, as expressões, as pesquisas e os fluíres.
Ele é uma atividade física lúdica e prazerosa, é uma forma de meditação ativa. Pode ser uma ferramenta que nos auxilia a trabalhar sentimentos de ansiedade, estresse e depressão. Traz foco, determinação, objetivo e sensação de realização. O bambolê estimula a criatividade e pode ser uma forma de se expressar (conheça outros benefícios do bambolê para a saúde mental).
Ele também trabalha nossa saúde física: o equilíbrio, a coordenação motora, a consciência corporal, o fortalecimento muscular, a flexibilidade. Ajuda no emagrecimento e até mesmo no funcionamento do nosso intestino!
Não bastasse tudo isso, a gente ainda encontra uma comunidade bambolística com praticantes pelo mundo. Podemos nos conectar e conhecer diversas pessoas através de um “simples círculo de plástico”.
Se são tantos os benefícios, por que não bambolear?
Que o flow esteja conosco ~
Abraços Pscircodélicos!
